МУЖСКОЙ ФОРУМ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » МУЖСКОЙ ФОРУМ » Курилка » Похудение


Похудение

Сообщений 1 страница 4 из 4

1

Кто пробовал худеть? Какой вид нагрузки вы выбрали? Как корректировали  питание? Сколько времени занял процесс? Мне нужно скинуть около 10 килограм. И я даже не знаю с чего начать. Но твердо решил за себя серьезно браться

0

2

Прежде всего физическую нагрузку нужно выбирать такую, которая бы вам нравилась. Тогда она будет не в тягость. И при регулярных занятиях вы заметите эффект. А по питанию-меньше сладкого, мучного и не ешьте после 6 вечера

0

3

Я купил себе домашний тренажер. Тоже не мог найти время на спорт. В зал с работой ходить некогда. А на велотренажере стал заниматься по вечерам под просмотр фильма или музыку себе в наушниках включаю. За месяц занятий ушло целых пять кило. Вы можете присмотреть себе тренажер в интернет-магазине TopZdrav https://petergof.topzdrav.ru

0

4

Angac написал(а):

Кто пробовал худеть? Какой вид нагрузки вы выбрали? Как корректировали  питание? Сколько времени занял процесс? Мне нужно скинуть около 10 килограм. И я даже не знаю с чего начать. Но твердо решил за себя серьезно браться

Тоже решил похудеть. Нашел вот здесь https://fitliker.ru/izbavlenie-ot-zhira/ полезные советы и упражнения, теперь постоянно занимаюсь, все эти упражнения эффективные, я очень доволен своими результатами.

Отредактировано leonov (07-09-2021 19:30:00)

0


Вы здесь » МУЖСКОЙ ФОРУМ » Курилка » Похудение